Overwin je vliegangst dankzij de hypnotherapie van Frédérique Flament uit Ingelmunster
Vliegangst
Vliegangst, ook wel aviofobie genoemd, is een intense en irrationele angst om te vliegen. Het gaat verder dan normale nervositeit voor een vlucht. Deze angst kan getriggerd worden door verschillende factoren, zoals de gedachte aan controleverlies, claustrofobie, hoogtevrees, turbulentie of de angst voor een vliegtuigongeluk.
Vliegangst kan een aanzienlijke impact hebben op een persoon. Het kan leiden tot het vermijden van vliegreizen, wat carrièrekansen, sociale contacten en vakanties kan beperken. Mensen met vliegangst ervaren vaak intense angstgevoelens in de aanloop naar en tijdens een vlucht. Dit kan zich uiten in fysieke symptomen zoals hartkloppingen, zweten, trillen, misselijkheid, ademhalingsproblemen en zelfs paniekaanvallen. Psychologisch kan het leiden tot obsessieve gedachten, prikkelbaarheid, slaapproblemen en een constant gevoel van onbehagen.
Vliegangst aanpakken met hypnose
Hypnose heeft vaak een effectieve aanpak bij vliegangst door zich te richten op de onderliggende angst en de negatieve associaties met vliegen. In een ontspannen, hypnotische staat wordt het onderbewustzijn toegankelijker voor suggesties. Frédérique gebruikt als hypnotherapeut technieken om gevoelens van kalmte en controle te versterken en de irrationele angsten te verminderen.
Door middel van visualisaties kan de cliënt zich een ontspannen en veilige vliegreis voorstellen, waardoor positieve associaties met vliegen worden gecreëerd. Suggesties helpen om fysieke symptomen van angst, zoals hartkloppingen en zweten, te beheersen. Hypnose helpt ook om de specifieke triggers van de vliegangst aan te pakken, zoals claustrofobie of angst voor turbulentie. Het doel is om een gevoel van rust en vertrouwen te herstellen tijdens het vliegen.