Gediplomeerd hypnotherapeut Frédérique Flament helpt je omgaan met depressie en neerslachtigheid
Omgaan met een depressie
Depressie gaat verder dan gewone neerslachtigheid; het is een aanhoudende stemming van diepe triestheid, verlies van interesse en plezier in activiteiten. Energiegebrek, slaapproblemen en veranderingen in eetlust komen vaak voor. Gedachten kunnen negatief en hopeloos zijn, soms met suïcidale neigingen. Het beïnvloedt het dagelijks functioneren, relaties en het vermogen om van het leven te genieten. Neerslachtigheid daarentegen is vaak tijdelijker en minder intens, meestal reactief op een specifieke gebeurtenis.
Hoe kan hypnose een depressie aanpakken?
Hypnose kan een waardevolle aanvulling zijn bij de aanpak van een depressie. Het kan helpen om de onderliggende negatieve denkpatronen en emoties te verminderen. Door diepe ontspanning en gerichte suggesties kan hypnose het gevoel van eigenwaarde versterken en meer positieve perspectieven creëren. Het kan ook helpen om beter om te gaan met stress en angst, die vaak een rol spelen bij depressie.
Frédérique Flament helpt u graag om uw depressie zo doeltreffend mogelijk aan te pakken.