Bij angst om te gaan blozen of last van overmatig zweten kan hypnose een oplossing bieden
Blozen en zweten
Mensen die overmatig blozen of zweten ervaren vaak sociale angst of faalangst. Ze zijn bang voor de (negatieve) oordelen van anderen en voelen zich onzeker in sociale situaties. De fysieke reacties, zoals rood worden of zweten, versterken deze angst en kunnen leiden tot vermijdingsgedrag. Het probleem zit in de overmatige bezorgdheid over hoe ze overkomen en de angst voor de zichtbare tekenen van nervositeit. Dit kan een aanzienlijke impact hebben op hun zelfvertrouwen en sociale leven.
Blozen en zweten behandelen met hypnose
Hypnose kan overmatig blozen en zweten aanpakken/verbeteren door:
-
Het verminderen van de onderliggende sociale angst en faalangst door diepe ontspanning en suggesties.
-
Het veranderen van de negatieve gedachten en overtuigingen over blozen en zweten in sociale situaties.
-
Het aanleren van technieken om met de angst en de fysieke reacties om te gaan.
-
Het versterken van het zelfvertrouwen en het gevoel van controle in sociale interacties.
-
Het visualiseren van ontspannen en zelfverzekerde reacties in situaties die voorheen angst opriepen.