Hypnotherapie: bevordering van je zelfcontrole ter bestrijding van trichotillomanie of haartrekken
Trichotillomanie (dwangmatig haartrekken)
Dit is een psychische aandoening die in de DSM-IV is ingedeeld bij de stoornissen in de impulsbeheersing. Wie aan deze aandoening lijdt, heeft een overmatige aandrang om zijn haren uit te trekken, zowel hoofdhaar, wimpers en wenkbrauwen als haar op andere delen van het lichaam. De naam is afgeleid van het Griekse "trich-" (haar), "till(ein)" (trekken), en "mania" (waanzin, gekheid).
Door het uittrekken van de haren ontstaan kale plekken, wat schaamte of frustratie kan opleveren, maar verder leiden TTM-lijders een normaal leven. Sommige psychiaters zien trichotillomanie als een vorm van de obsessieve-compulsieve stoornis, terwijl anderen het niet als een aandoening zien, maar als een tamelijk onschuldige gedragsvorm, te vergelijken met nagelbijten. Feit is in ieder geval dat bij TTM-lijders niet meer persoonlijkheidsstoornissen voorkomen dan bij anderen.
Trichotillomanie (dwangmatig haartrekken): hoe helpt hypnose hierbij?
Hypnose kan dwangmatig haartrekken (trichotillomanie) aanpakken door het onderbewustzijn te beïnvloeden. In een ontspannen staat worden triggers en patronen geïdentificeerd. Suggesties helpen de drang te verminderen en gezondere copingmechanismen voor stress of angst aan te leren.
Visualisaties en suggesties versterken de zelfcontrole en het bewustzijn van het gedrag. Hypnose kan ook het zelfbeeld verbeteren en schaamte verminderen. De behandeling is individueel en gericht op het herprogrammeren van onbewuste reacties, waardoor de drang tot haartrekken afneemt en gezonder gedrag wordt bevorderd. Het is een complementaire aanpak die vaak naast andere therapieën wordt ingezet.