Fobieën kunnen je doen en laten beheersen, maak er komaf mee door professionele hypnotherapie
Fobieën en angsten
Het lijden aan een fobie heeft vaak verstrekkende gevolgen op het leven van een fobisch persoon. Maar wat is een fobie, welke vormen zijn er en hoe ontstaat een fobie? De informatie is onderverdeeld in de volgende pagina’s:
Fobie: wat is dat? – Een fobie is een specifieke, irreële en ongezonde angst. Deze angst is zo overweldigend dat men niet meer rationeel kan denken. De gevolgen van fobie, zoals angst of verslaving, zijn vaak ingrijpend en erg vervelend.
De oorzaken van fobie – De exacte oorzaak van fobieën is moeilijk vast te stellen. Men gaat ervan uit dat een fobie meestal het gevolg is van meerdere oorzaken. De mogelijke oorzaken van fobie kunnen worden verdeeld in biologische factoren, cognitie, aangeleerd gedrag en eerdere levenservaringen.
Er zijn ontelbare soorten fobiën of angsten, hier sommen we er een aantal op: angst voor spinnen, hoogtevrees, angst voor kleine ruimtes, pleinvrees, angst voor slangen, vliegangst, angst voor naalden, angst voor onweer, angst voor honden of angst voor sociale situaties
Hoe kan hypnose helpen bij het behandelen van fobieën en angsten?
Hypnose kan een effectieve manier zijn om angsten en fobieën te behandelen. Hier zijn enkele manieren waarop hypnose kan helpen:
-
Ontspanning: Hypnose brengt je in een diepe staat van ontspanning, waardoor je angstgevoelens verminderen.
-
Negatieve associaties veranderen: Hypnose kan helpen om de negatieve associaties die je hebt met de bron van je angst of fobie te veranderen.
-
Positieve suggesties: Tijdens hypnose kan de therapeut positieve suggesties geven die je helpen om je angst te overwinnen.
-
Visualisatie: Door middel van visualisatie kun je je voorstellen dat je succesvol omgaat met de situatie die je angst veroorzaakt.
-
Onderliggende oorzaken aanpakken: Hypnose kan helpen om de onderliggende oorzaken van je angst of fobie te achterhalen en aan te pakken.